Empezamos el 2023 con una nueva actividad el Taller de "Yoga en Silla".
El yoga tiene muchos beneficios entre los cuales se encuentra la disminución de la ansiedad y estrés, mejora la circulación, los dolores musculares etc..
A continuación veréis unas imágenes de como realizamos los ejercicios.
Dejamos el enlace de los ejercicios para poder descargarlo y practicar desde casa.
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